La limpieza de colon es una práctica que busca eliminar residuos acumulados en el tubo digestivo y favorecer el equilibrio del organismo. Utilizar agua de mar 100% pura para este fin se ha convertido en una opción natural y efectiva para personas sanas que desean desintoxicarse, especialmente si tienen una alimentación cargada o están en un proceso de cambio hacia hábitos más saludables. Aunque no es necesaria en niños, puede ser muy útil en adultos y personas que buscan mantener su bienestar físico en buen estado.
Cuándo realizar la limpieza
Se recomienda hacerla en un día tranquilo, como un sábado o un día festivo, donde no haya compromisos laborales ni actividades que requieran salir de casa. Esto se debe a que la limpieza puede generar evacuaciones frecuentes y el cuerpo necesita reposo para llevar a cabo este proceso de manera efectiva.
Pasos para realizar la limpieza de colon con agua de mar
- Beber un vaso grande de agua de mar 100% pura. Para una persona adulta, se sugiere medio litro como dosis inicial. Puede tomarse de una sola vez o en pequeñas porciones en la mañana.
- No ingerir alimentos durante las siguientes 24 horas. Esto permite que el sistema digestivo se enfoque exclusivamente en eliminar residuos sin interferencias de la digestión.
- Durante esas 24 horas, solo se debe hidratar con agua potable o de botellón. Esto ayuda a facilitar el proceso de evacuación y mantener al cuerpo hidratado mientras elimina toxinas.
Reacciones esperadas del cuerpo
Cada cuerpo puede reaccionar de manera diferente, pero en general se pueden esperar los siguientes efectos:
- Ir al baño una o varias veces a lo largo del día. Es un signo de que el cuerpo está expulsando residuos acumulados.
- Después de las 24 horas de ayuno, se debe romper el ayuno con alimentos suaves como frutas, ensaladas, caldos o papillas.
- En algunos casos, la diarrea puede extenderse más allá del primer día como parte de la limpieza.
- Si después de 48 horas la diarrea persiste sin señales de mejora, se puede tomar una cucharada de cualquier suspensión antidiarreica como medida de contención.
Ventajas y beneficios de la limpieza de colon con agua de mar
- Limpieza profunda del tubo digestivo y del estómago, eliminando residuos y toxinas acumuladas.
- Eliminación de bacterias, virus y parásitos nocivos que afectan la salud intestinal.
- Preparación del organismo para una mejor absorción de minerales del agua de mar y de otros alimentos, optimizando la nutrición celular.